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Simonetta Pugnaghi

Dire di no

CORSO DI FORMAZIONE ONLINE

Presentazione del corso

Questo sentiero ti aiuta a:

Affrontare le situazioni lavorative in cui vorresti dire no, poi non lo fai,

Arginare chi sul lavoro “approfitta” della tua disponibilità,

Distinguere in modo appropriato quando dire di no, e quando invece accettare e mettersi a disposizione,

Focalizzare come dire no in modo efficace, senza offendere l’interlocutore o danneggiare la comunicazione futura.

LA META

Dove arriverai

Arriverai a superare o diminuire la difficoltà nel rispondere no.

Potrai raggiungere un migliore equilibrio tra le esigenze personali e lavorative, oppure tra esigenze di lavoro in contrasto tra loro.

COME FUNZIONA

Apri lo zaino e vedi cosa c’è dentro per te

IL PERCORSO E' ARTICOLATO IN TRE TAPPE
Per ciascuna avrai a disposizione
  • un testo di consultazione, che ti suggerisco di leggere attentamente e per prima cosa,
  • un video didattico, da vedere quando vuoi e che integra i concetti del testo,
  • una serie di esercitazioni, che ti aiuteranno a focalizzare, riflettere e mettere in pratica.

Ci saranno inoltre articoli, link e indicazioni bibliografiche per approfondire argomenti correlati al corso che stai per cominciare e un quaderno stampabile per raccogliere il materiale unico che produrrai.

il valore del percorso starà nel lavoro che faremo insieme

I materiali che ti aiuteranno nel cammino sono selezionati in anni di esperienza. Ho lavorato parecchi per renderli il più possibile efficaci e sintetici, un po’ come quando si cammina davvero e lo zaino deve contenere tutto quello che ci può servire ma anche essere leggero.

LE BASI DEL DIRE NO SUL LAVORO
Prima tappa

Cosa ti spinge a dire si anche quando non vorresti farlo,

Buoni criteri per dire si o dire  no sul lavoro, decidere invece di subire,

Equilibrare la disponibilità, anche quando gli altri pressano,

Allentare i vincoli interni, darsi il permesso di dire no.

PREPARARSI A DIRE NO
Seconda tappa

Imparare a prendere tempo,

Decidere cosa dire e come dirlo,

La preparazione riguarda anche, o soprattutto, la buona gestione delle proprie emozioni,

Il più è fare il primo passo, e da questo apprendere.

COMUNICARE IL NO EFFICACEMENTE
Seconda tappa

Parlare in modo diretto e semplice, senza giustificarsi,

Essere cordiali e incisivi, senza dilungarsi,

Mostrare tranquillità e sicurezza, e non imbarazzo,

In sostanza, dire no senza causare conseguenze negative alla relazione con l’altro.

ACQUISTA IL TUO CORSO

Scegli tra due differenti modalità

hot!

SELF

220cad.
Il corso in modalità “SELF” è sempre disponibile, per iscriversi clicca il pulsante ``Acquista`` e segui le semplici istruzioni.

Materiale a disposizione

Libertà nel ritmo di studio

Assistenza via mail

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ASSISTED

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Il corso in modalità “ASSISTED” è disponibile al raggiungimento di un numero minino di iscritti. Il costo è di 290,00 euro, anche in due rate da 145,00 euro. Qualora il numero minimo di iscritti non si raggiunga potrai riavere per intero la quota versata, oppure attendere che un gruppo si formi o passare alla modalità self con restituzione della differenza.

Materiale a disposizione

Libertà nel ritmo di studio

Assistenza via mail

Incontri di gruppo su google hangout e lezioni in videoconferenza

Revisione esercitazioni

Confronto mirato